actes constructifs en vidéos

http://www.bodymindandmodem.com/KiEx/KiEx.html

A cette adresse vous pourrez trouver une petite vidéo sur les actes constructifs suivant:

- aiki taiso: nikkyo, kote gaeshi et sankyo.
- tekubi furi undo
- funa kogi undo
- zengo undo
- happo undo
- tenkan
- ushiro ukémi undo (appelé aussi koho tento)
- série d'ushiro et mae ukémi
- ude furi undo
- shomen uchi undo